¡Estoy cansada de mi «Momiform»!

Posted on agosto 17, 2015 por luisaasturias

(Post in English below)

Empecemos por qué es momiform: es una forma de llamar al uniforme de mamá, a aquello que tiendes a usar diariamente.

Con eso claro, que levante la mano la mama que no tiene un «momiform»! Al principio yo negaba tener uno, todos los días me visto diferente porfavooor, pero, ahora lo tengo clarísimo.

Espero que tu momifirm no sea pijama, si lo es, necesitamos una intervención urgente!

El mío no es pijama, pero un día, despues de verme en el espejo, me comí mis palabras, porque parecía pijama! No es que yo sea un ícono de la moda, pero a mí, en lo personal, me encanta arreglarme y vestirme, digamos que hago el esfuerzo. Es tan fácil caer en esa trampa de querer estar tan cómodas que terminamos estando en pijama todos los días. Y sí, estar en pijamas todos los días es un delito, porque realmente no conozco a nadie que se sienta bien haciéndolo. Un día o dos, perfecto, pero luego de varios días empiezas a sentir que no eres tú, te ves al espejo y no te gusta lo que ves. En especial luego de tener un bebé.

Al menos yo, luego de tener bebés, no me gusta verme en el espejo. Siento como que estoy en el cuerpo de alguien más. La pancita todavía está allí (el bebé no), ojeras, hinchazón, no, no… esa imagen es difícil para la autoestima. Y sí, al final aprendemos a aceptar nuestras nuevas arrugas, manchas, estrías, etc… pero eso no quiere decir que sea fácil verte en el espejo, no quiere decir que de una vez piensas, wow, que belleza! Toma tiempo! Y creo firmemente que nos podemos apoyar en la ropa, los accesorios, el pelo, el maquillaje y la actitud para poder sentirnos bien con la imagen que refleja el espejo.

Entiendo que hay cosas desagradables en nuestro día a día, como manchas de comida, crayones, marcadores, vómito o incluso rastros dejados por un mal funcionamiento de pañal, que no hacen que tengamos deseos de vestirnos diariamente, hasta pensamos que vamos a arruinar nuestra ropa. Pero, esta es nuestra nueva vida! Y nuestra vida ahora está rodeada de todas esas cosas, así que no importa si tu ropa tiene un millón de manchas, esas manchas se pueden quitar! Separa la ropa que realmente no quieres que se manche ya sea porque la tela es imposible de lavar, o porque te gastaste una millonada, y déjala para esos días en los que saldrás sin niños. El resto, el resto es para usarse, o tendrás un museo en el clóset, porque, quién más la va a usar?

Mi momiform, como pueden ver en la foto, es shorts y t-shirt… TODOS los días. Es lo más cómodo para dar pecho y para el clima de Panamá. Sí, podría hacer un esfuerzo mayor y usar otro tipo de blusas, claro que podría, y lo hago a veces, en especial cuando voy a salir (con o sin hijos). Y fue muy fácil, caer en que este momiform parecía pijama, shorts flojos, t shirts viejas o «vintage», y había días que hasta mi pijama era más linda que lo que tenía puesto. Así que decidí hacer 3 cosas que me ayudaron a cambiar ese momiform del que estaba realmente cansada.

1. Que tu momiform sea acorde a tu talla actual: por favor dime que tu momiform te queda bien. Si te queda pequeño, capaz lo mejor es usar aún tu ropa de maternidad por unas semanas más o, aceptar la realidad, y comprar tallas mas grandes. Si te queda grande (que es lo más probable porque después de usar tantas veces algo tiende a quedar flojo), es básico usar correa (cincho), o también siempre es una linda opción comprar un par de ítems nuevos.

2. Dale vida tu momiform: un par de accesorios pueden hacer una gran diferencia. Collar. Sombrero. Aretes. Lo que sea, un accesorio le da ese detalle que marca la diferencia entre pijama y no pijama. Nadie se pone un collar para dormir! Pijama look? No más!

3. Ponle zapatos a tu momiform: en lo personal, vivo en flip flops. Pero, ultimamente, escojo siempre unos zapatos, y me los pongo aunque sea 5 minutos. El escoger zapatos me hace de alguna manera sentir que tengo todo el look listo, y si tengo que salir corriendo, no salgo con flip flops. Cualquiera que me conoce sabe que amo los tacones. Y he tenido que renunciar a la altura de los míos porque bebé + toddler + tacones muy altos no son una combinación muy práctica. Pero, he reemplazado los tacones altos por «tacón corrido» más bajo. Usa los zapatos que te hagas sentir mejor, altos o bajos.

No mas momiform pijamas! Necesitamos renovar un poco nuestro momiform de vez en cuando, y si quieres cambiarlo por completo, bienvenida! Hay muchas formas de cambiar de look sin dejar de ser tú, solo convirtiéndote en una versión mejorada de ti misma. Empecemos por hacer una promesa todas juntas, «no pasaremos todo el día en pijama», les parece? Podemos pasar un día o un par de días, en especial despues de una larga noche, pero no todos.

Yo hago el esfuerzo todos los días, al menos para que me vea mi esposo, o para verme yo en el espejo. Necesito sentir que todavía soy yo, una yo con una pancita más grande, unas ojeras más marcadas, unas arrugas más en los ojos y unos cachetes más grandecitos, pero yo al final.

Let’s begin with the definition of a momiform: it’s how we call a mom uniform, what you wear every day.

With that clear, raise your hand if you don’t have a momiform! In the beginning I refused to believe I had one, come on, I dress differently every day. But now, now it’s too clear for me.

I honestly hope pis are not your momiform. If it is, we need an urgent intervention!

Mine is no pjs, but one day, after looking at myself in the mirror, I ate my words, it looked a lot like pjs! It’s not that I’m a fashion icon, I’m not, at all. But personally, I love to get dressed and to try to look good. It’s so easy to want to be so comfortable, that we end up spending our days in pjs. And yes, it’s a crime to do so, to be everyday in pjs, because I don’t know anyone who feels good about doing it. One day or two, perfect, but after several days you start feeling like you’re not you, you look at yourself in the mirror and you don’t like what you see. Especially after having a baby.

I hate looking at myself in the mirror after having babies. I feel like I’m in someone else’s body. The bump (without the baby), the eyes, the swollen face, no no… it’s just too hard for my self esteem. And yes, in the end we learn to accept our new wrinkles, stretch marks, etc, but that doesn’t mean that it’s easy to look at yourself in the mirror, it doesn’t mean that you initially think «wow I look amazing». It takes time! And I firmly believe that we can leverage in clothes, accessories, hair, make up and attitude to feel good about that image in the mirror.

I understand that there are some nasty things in our day go day, food stains, crayons, markers, puke or even those stains left by a diaper malfunction, that makes us not wanting to get dressed every day, we even feel like we will get our clothes ruined. But, this is our new life! And our life now it’s surrounded by those things, so no matter if your clothes have a million stains, those can be removed! Separate those clothes that you don’t want to get stained, whether it is because it is impossible to wash, or because you spent too much on it, and leave it for those days when you will go out without kids. The rest, the rest is for wearing, or do you want to have a museum in your closet, because, who else will wear it if you don’t?

My momiform, as you can see in the pictures, are shorts and t shirts… every.single.day. It’s the most comfortable thing for me for breastfeeding and for Panama’s heat. Yes, I could do an effort and wear a different type of top, of course I could, and I do, sometimes, especially when I’m going out (with or without kids). And with shorts and t shirts, it was soooo easy to have my momiform seem like pjs, loose shorts and old tshirts (vintage)… and there were days when my pjs were cuter than my outfit. So, I decided to do 3 things that helped me change my momiform, since I was so over it.

1. Your momiform needs to be your current size: please tell me that your momiform fits you. If it’s smaller, maybe you need to wear your maternity clothes a little bit longer, or, face reality and get new clothes, of a bigger size. If it’s loose (that’s probably the case, since you wear it everyday), it’s a must to wear a belt, or maybe you could buy some new clothes, that would be nice.

2. Lighten up your momiform: a couple accesories can make a huge difference. Necklaces. Hats. Earrings. Whatever. An accesory can give your outfit a detail that sets the difference between a pj and a not pj look. No one wears a necklace for bed right? No more pijama look for you.

3. Add some shoes to your momiform: personally, I live in flip flops. But lately, I’ve been choosing a pair of shoes as part of my outfit, and wear them at least 5 minutes. Choosing a pair of shoes makes me feel like I have a full look ready, and if I have to go out, I’m ready, minus the flip flops. Anyone that knows me, knows that I love heels. I’ve had to give up on the height, since baby + toddler + high heels are not a smart combination. But, I’ve replaced those heels for lower wedges. Wear the shoes you have to wear to feel better, high heels or flats.

No more pijama momiforms! We need to improve our momiform once in a while, and if you want to change it completely, you are very welcome! There are a lot of ways of changing your look without changing who you are, just becoming an improved version of you. Let’s start by promising not to spend our days in pijamas, ok? We can spend one day or even two, especially after a long night, but not every day.

I make an effort, every day, for my husband to see me, for myself. I need to feel that I’m still me, a me with a bigger belly, puffiness, more wrinkles and bigger cheeks, but still me in the end.

A ti mamá desvelada

Posted on agosto 6, 2015 por luisaasturias

Responder

(Post in English below)

A ti, mama de un niño que no duerme,

Es una de esas noches, las conozco perfectamente. Sientes que vas a perder la cabeza, te transformas en alguien que no reconoces, simplemente quieres desaparecer. Puede ser de noche o de día. Puede que llores o no llores. El factor común es que no puedes más, no puedes escuchar más ese llanto, no puedes ser paciente, y crees que esto de ser mamá no es para ti. Muchas no lo entenderán, y la mayoría jamás lo aceptará, pero entre tu y yo, yo lo acepto, lo he sentido, lo he vivido.

Esa noche o día oscuro, recuerda tus derechos:

1. Tienes derecho a dejar llorar a tu bebé unos minutos: sabes como esta de moda decir que tu hijo va a sufrir un daño irreparable si lo dejas llorar? Ignóralo. Si estas cansada, desesperada y no puedes más, deja a tu bebe llorando en la cuna… La única cosa que realmente le hará daño a tu bebé es que reacciones con enojo hacia él. Déjalo llorar, 5 ó 10 minutos no marcarán la diferencia, mientras que una sacudida o un pequeño golpe puede cambiar su vida para siempre, esto si, puede provocar un daño irreparable, llorar unos minutos no.

2. Tienes derecho a huir por unas horas, un día, lo que quieras, o mejor dicho lo que necesites: pide ayuda y vete, deja tu leche, deja fórmula lista, lo que sea, pero tomate ese momento para energizarte y volver a ser tú.

3. Tienes derecho a dormir en vez de bañarte: que si tu esposo o tu pareja van a verte vestida igual que cuando salieron por la mañana? No importa! No te digo que no te bañes nunca, pero si necesitas dormir, hazlo, te sentirás mejor.

4. Tienes derecho a no ver a nadie: tu pariste, cuidas a tu hijo, le das de comer, lo bañas, haces todo. Por esto mismo, tienes derecho a no querer recibir visitas (aunque sean familiares). Muchos dirán que eres apática. No importa! Ya regresaras a la sociedad cuando pases esta etapa, porque aunque no parezca, pasa.

5. Tienes derecho a una copa de vino, sola o acompañada: sí, a veces se necesita, puede ser una copa de vino, una taza de café o té, lo que sea que te ayude a relajarte… Hazlo. Solo hazlo. Tómate esos 15 minutos para ti.

6. Tienes derecho a encerrarte para ir al baño: a veces es difícil no poder ni siquiera ir al baño sola. He tenido momentos donde hasta la nana termina en el baño cuando estoy allí! Cuando tu bebé duerme, o tienes a alguien que te ayude, enciérrate. Solo el hecho de poder hacerlo, te hará sentir mejor.

7. Tienes derecho a llorar: claroooo que puedes llorar! Lloremos juntas si quieres! Yo a la fecha todavía hay días que lloro. Habrán días difíciles, semanas difíciles, meses difíciles, o puede ser que todo el primer año sea difícil, pero desahogarte ayuda a quitar ese peso de encima. Llora, lloremos, creo que ya me encanta llorar. Después de la tormenta siempre viene la calma, aunque sea por unos minutos.

8. Tienes derecho a ser egoísta en algo: esto es probablemente la que más me ayuda a mí. Decidí en qué quería ser egoísta y no me iba a sentir culpable de serlo. Al ser mamás compartimos todooo, nuestra comida, nuestro tiempo, nuestra vida. Nos tenemos que sentir mal por no compartir un chocolate con nuestro toddler? Por favor! Ese chocolate es tuyo! Disfrútalo sin remordimientos.

Mañana que te levantes de esa noche, haz valer tus derechos. Te hará cambiar la perspectiva, te hará sentir que todavía hay un pedazo de ti que no le pertenece a alguien más, que todavía tus deseos son importantes. Y no pienses en la noche de mañana, o la que viene, o en cuándo vas a poder volver a dormir. Un día a la vez. Un día a la vez.

To you, mom of a child that doesn’t sleep,

It’s one of those nights, I know how those are. You feel like you will lose it, that you become someone you don’t recognize, you want to disappear. Maybe it’s night time, maybe it’s day time. Maybe you cry, maybe you don’t cry. Reality is, you just can’t do this anymore, you cannot hear your baby crying anymore, you cannot be patient, and you feel that being a mom it’s not for you. Many moms won’t get it, most of them will never accept it, but, between you and me, I accept it, I’ve felt that way, I’ve experienced it.

Those dark nights or days, remember, you have rights:

1. You have the right to let your baby cry for a few minutes: the new trend is to promote that your baby will suffer an irreparable damage if you let him cry. Ignore that. If you’re tired, desperate, and you just can’t do it anymore, leave your baby in the crib… The only thing that will truly damage you baby is to have an angry reaction toward him. Let him cry for 5 or 10 minutes, that won’t make a difference, while shaking him or hitting him could change his life forever. This, could really cause irreparable damage, crying for a few minutes won’t.

2. You have the right to run away for a few hours, a day, whatever you want, or whatever you need: ask for help and gooooo. Pump yourself or leave some formula, whatever you do, take that time to energize and be yourself again.

3. You have the right to sleep instead of taking a shower: what if your husband or couple finds you with the same outfit as when they left in the morning? Whatever! I’m not telling you to never take a shower, ever again, but if you need to sleep today, just go ahead and sleep! It will make you feel better.

4. You have the right not to see anyone: you had a baby, you take care of the baby, you feed the baby, you bathe the baby, you do everything. Every. Single. Thing. So if you don’t want to have any visitors (even if it’s family), don’t! A lot of people will call you apathetic, let them! You will come back to society eventually, when you get through this stage, because even if it doesn’t feel like it, this too shall pass.

5. You have the right to have a glass of wine, alone or not alone: yes, sometimes we need it. Maybe it’s a glass of wine, maybe it’s a cup of tea or coffee, whatever it is that helps you relax, do it. Just do it. Take those 15 minutes for mommy.

6. You have the right to close the bathroom door: sometimes it’s just hard not to even be able to go to the bathroom by yourself. I’ve had times when even the nanny is there while I’m in there. When your baby sleeps or when you have help, close the door. Just the fact that you can actually close it, will make you feel better.

7. You have the right to cry: of course you can cry! Let’s cry together if you want. I still cry. There will be hard days, hard weeks, hard months, or maybe the whole first year will be hard, but letting it out will help you feel relieved. Cry, let’s cry, I think I’m a fan of crying. After the storm there’s always a rainbow, even if it’s just for a few minutes.

8. You have the right to be selfish with something: this is probably what helps me the most. I decided what was the thing I was going to be selfish with, and I was not going to feel guilty about it. If you are a mom you probably share everything, your food, your time, your life. Do we really have to feel guilty about not sharing a chocolate with our toddler? Please! That chocolate is yours! Enjoy it guilty free.

Tomorrow when you wake up, know your rights. It will help you have a new perspective, it will help you feel that a small piece of you doesn’t belong to someone else, that your wishes still matter. And don’t think about tomorrow’s night, or the next one, or when will you be able to sleep again. One day at the time my friend. One day at the time.

15 minutos para ti

Posted on junio 16, 2015 por luisaasturias

Responder

(Post in english below)

El mito: Las mamas somos las personas mas sacrificadas del mundo, debemos renunciar a todo y dedicarnos solamente a ser mamas, es como si nuestra definicion ahora fuera «la mama de…». Hay muchas personas que creen esto, y por lo mismo las mamas nos sentimos mal por tomarnos un cafe cuando nuestros hijos estan despiertos, por ir al baño y cerrar la puerta con llave, por dejar a nuestros bebes llorar un minuto en la cuna mientras nos damos una ducha, por comer a la hora que es, o hasta por dormir comodas, y no digamos trabajar por eleccion y no por necesidad. Trabajar es lo mas polemico de todo, nadie entiende para que tener hijos si no vas a pasar cada minuto del dia con ellos.

La realidad: Las mamas no somos ningunas victimas. Si, probablemente ser mama es algo que nos define porque es lo mas grandioso que nos ha sucedido, pero, eso no significa que debas renunciar a todo, eso no significa que debas sentirte mal de tener unos minutos al dia para ti.

En nuestra mente, la mama perfecta no tiene tiempo para ella, la mama perfecta se despidio por completo de su ser y se dedica cada minuto de su vida a sus hijos, la mama perfecta le da la comida que ella tanto añoraba a su hijo, la mama perfecta le compra cosas a su hijo y no a ella, la mama perfecta no sabe que son sus proyectos, su tiempo es de ellos. La mama perfecta esta siempre feliz, no se queja, la mama perfecta no sabe lo que son los desvelos, ella aprovecha el tiempo con sus hijos a la hora que sea, la mama perfecta tiene hijos perfectos, que siempre lucen impecables y duermen toda la noche sin necesidad de enseñarles a dormir, la mama perfecta en definitiva no soy yo. La «mama perfecta» es producto del miedo a ser criticada, no es real! Toda aquella que clama que su vida con hijos es perfecta, es porque no lo es. Con niños, la imperfeccion es lo normal.

Culturalmente creemos que sin sacrificios no se es mama, y criticamos a toda aquella que toma las salidas que etiquetamos como «faciles», tener una enfermera por ejemplo, o todo aquello que nos ayuda a simplificar esta mal visto, porque, qué haces si no estás con tus hijos? Qué es más importante que eso? Cuidarte a ti y a tu esposo. Eso es mas importante. Si tu no estás bien, tus hijos no estarán bien, si tu relación no está bien, puede afectar también a tus hijos.

Dejemos ya de contar las horas que estuvimos con nuestros hijos por miedo a que sean muy pocas, dejemos de compararnos con esas «mamas perfectas», dejemos ya de pensar que la vida te va a castigar por haber hechado llave en la puerta del baño esta mañana porque por primera vez en meses querias ir sola. Deberias de sentir culpa por eso? Yo cada vez siento menos. Ser mama no significa que dejas de ser un individuo con necesidades propias, no significa que seas egoista cuando te dedicas ese tiempo. Es normal que quieras hacerlo, es cuestión de supervivencia.

La idea: Dedicarnos al menos 15 minutos al dia para hacer algo por nosotras, algo «egoista» y declararlos 15 minutos para mama (orgullosamente). Asi sean 15 minutos, 15 horas, 15 dias, necesitamos inspirarnos entre nosotras! Subamos nuestras fotos con el hashtag #15minutesformommy, y ayudemos entre nosotras para dejar de sentirnos culpables o egoístas, aceptemos que ser mamas tambien significa que nos merecemos ese tiempo. Bueno, y si lo vemos asi, la verdad es que nos merecemos mucho mucho pero mucho más.

The Mith: Moms are the most sacrificed creatures on the planet, we need to give up everything and just be moms. What describes us is to be «The mommy of…». There are many people who believe it, and that’s the reason why we feel like we are bad moms when we have a cup of coffe while our kids are awake, when we go to the bathroom and lock the door, when we leave our kids crying on their cribs for a minute while we run to take a shower, when we eat lunch at lunch time instead of 4 hours later, when we sleep comfortable, and let’s not get started with working because we want to instead of because we have to. Being a working mom is too polemic, no one understands why having kids if you won’t spend every.second.with.them.

Reality: We moms are not victims. Yes, probably being a mom is something that defines us, because it is the greatest thing that will ever happen to us, but, it doesn’t mean that you need to give up every single thing, it does’t mean that you need to feel bad because you have a few minutes a day for you.

In our minds, the perfect mom doesn’t have time for her, the perfect mom is not herself anymore and dedicates every minute of her life to her kids, the perfect mom shares her favorite food with her kids, the perfect mom buys things for her kids instead of her, the perfect mom doesn’t know what her projects are, her time is theirs. The perfect mom is always happy, she doesn’t complain, the perfect mom doesn’t know what being sleep deprived means, she cherishes every minute with her kids even if it is at 3 AM, the perfect mom has perfect kids that always look good and sleep all night without her teaching them how to do so, and I’m definitely not the perfect mom. The «perfect mom» is actually a product of the fear of being criticized, it is not real! Every person that claims to have a perfect life with kids, definitely doesn’t have a perfect life, because with kids, imperfection is normal.

We tend to believe that without sacrifices you’re not a mom, and we criticize everyone that takes what we call an «easy way out», like having a nurse for example, or anything that helps us simplify, is not good, because what do you do if you’re not with your kids? What’s more important than that? Taking care of yourself or your husband is. If you’re not ok, your kids won’t be ok, and if your relationship is not ok, your kids may be affected as well.

Let’s stop counting the hours we spend with our kids because we’re afraid of them being less than ideal, let’s stop comparing with those perfect moms that don’t exist, let’s stop thinking that life will punish you because you lock yourself in the bathroom today because you needed to be alone. Should you feel guilty about it? Honestly, I feel less guilty every day. Being a mom doesn’t mean that you stop being a person with needs, it doesn’t mean you are selfish when you take some time for yourself. It is only normal that you want to do it, it’s a matter of survival.

The idea: Let’s dedicate at least 15 minutes every day to do something for ourselves, something selfish, and declare it 15 minutos for mommy, and let’s do it proudly! Whether is 15 minutes, 15 hours, 15 days, we need inspiration! So upad your pictures with the hashtag #15minutesformommy, and let’s help each other to stop feeling guilty or selfish, and accept that we deserve that time. Actually, when you think about it, we deserve soooooo much more than just a few minutes.

De donde sacamos las fuerzas?

Posted on noviembre 23, 2014 por luisaasturias

Responder

Ayer fue uno de esos dias donde a las 7 PM estaba fisicamente agotada. Mis sabados ultimamente han sido asi, pero ayer sentía como que el cuerpo me esta pidiendo descanso. Aun asi, con 26 semanas de embarazo, me levante, prepare las cosas para salir, lleve a natacion a mi hijo, fuimos a desayunar, y a un millon de lugares porque queria comprar cosas para los regalos navideños, comimos donde unos amigos, venimos a la casa, jugue con mi bebe, hizo un desastre en el baño (lleno de crema el piso), limpie, bajamos a cenar, tiro toda al comida en el piso, limpie, prepare el agua, lo bañe, y en eso llego mi esposo a ofrecerme terminar de bañarlo, primero le dije «No te preocupes», pero mi cuerpo grito «Por favoor!». Me acosté agotada y pensé como logre hacer lo que hice, si esta semana fue una semana durísima en la oficina, sali tarde varios dias y los que no, tuve que trabajar hasta tarde… De donde? De donde viene esa fuerza que tenemos las mamas para levantarnos, hacer un millon de cosas y un asi cantarles canciones en el baño a nuestros hijos… De donde sacamos la fuerza para ordenar en la noche ya cuando nuestro bebe se durmio? De donde sacamos la fuerza seguir haciendo cosas de la casa cuando terminamos de ordenar? No se! No se de donde las sacamos, solo se que las necesito, y que necesito seguir teniendo esas fuerzas, porque lo que viene es eso multiplicado por dos. Lo que me tranquiliza es que se que la tengo, en algún lado escondida, aunque a veces pareciera no existir… Alli esta! Aun así, quisiera tener un poco mas de fuerzas para hacer 1 hra de ejercicio en la noche y asi dejar de subir tanto de peso en este embarazo! Pero bueno, no se puede tener todo en la vida!
Unas fotos de mis zapatos de fin de semana, tratando de estar cada vez mas cómoda.