desvelos | The Breastfeeding Chronicles

(Post in English below)

A ti, mama de un niño que no duerme,

Es una de esas noches, las conozco perfectamente. Sientes que vas a perder la cabeza, te transformas en alguien que no reconoces, simplemente quieres desaparecer. Puede ser de noche o de día. Puede que llores o no llores. El factor común es que no puedes más, no puedes escuchar más ese llanto, no puedes ser paciente, y crees que esto de ser mamá no es para ti. Muchas no lo entenderán, y la mayoría jamás lo aceptará, pero entre tu y yo, yo lo acepto, lo he sentido, lo he vivido.

Esa noche o día oscuro, recuerda tus derechos:

1. Tienes derecho a dejar llorar a tu bebé unos minutos: sabes como esta de moda decir que tu hijo va a sufrir un daño irreparable si lo dejas llorar? Ignóralo. Si estas cansada, desesperada y no puedes más, deja a tu bebe llorando en la cuna… La única cosa que realmente le hará daño a tu bebé es que reacciones con enojo hacia él. Déjalo llorar, 5 ó 10 minutos no marcarán la diferencia, mientras que una sacudida o un pequeño golpe puede cambiar su vida para siempre, esto si, puede provocar un daño irreparable, llorar unos minutos no.

2. Tienes derecho a huir por unas horas, un día, lo que quieras, o mejor dicho lo que necesites: pide ayuda y vete, deja tu leche, deja fórmula lista, lo que sea, pero tomate ese momento para energizarte y volver a ser tú.

3. Tienes derecho a dormir en vez de bañarte: que si tu esposo o tu pareja van a verte vestida igual que cuando salieron por la mañana? No importa! No te digo que no te bañes nunca, pero si necesitas dormir, hazlo, te sentirás mejor.

4. Tienes derecho a no ver a nadie: tu pariste, cuidas a tu hijo, le das de comer, lo bañas, haces todo. Por esto mismo, tienes derecho a no querer recibir visitas (aunque sean familiares). Muchos dirán que eres apática. No importa! Ya regresaras a la sociedad cuando pases esta etapa, porque aunque no parezca, pasa.

5. Tienes derecho a una copa de vino, sola o acompañada: sí, a veces se necesita, puede ser una copa de vino, una taza de café o té, lo que sea que te ayude a relajarte… Hazlo. Solo hazlo. Tómate esos 15 minutos para ti.

6. Tienes derecho a encerrarte para ir al baño: a veces es difícil no poder ni siquiera ir al baño sola. He tenido momentos donde hasta la nana termina en el baño cuando estoy allí! Cuando tu bebé duerme, o tienes a alguien que te ayude, enciérrate. Solo el hecho de poder hacerlo, te hará sentir mejor.

7. Tienes derecho a llorar: claroooo que puedes llorar! Lloremos juntas si quieres! Yo a la fecha todavía hay días que lloro. Habrán días difíciles, semanas difíciles, meses difíciles, o puede ser que todo el primer año sea difícil, pero desahogarte ayuda a quitar ese peso de encima. Llora, lloremos, creo que ya me encanta llorar. Después de la tormenta siempre viene la calma, aunque sea por unos minutos.

8. Tienes derecho a ser egoísta en algo: esto es probablemente la que más me ayuda a mí. Decidí en qué quería ser egoísta y no me iba a sentir culpable de serlo. Al ser mamás compartimos todooo, nuestra comida, nuestro tiempo, nuestra vida. Nos tenemos que sentir mal por no compartir un chocolate con nuestro toddler? Por favor! Ese chocolate es tuyo! Disfrútalo sin remordimientos.

Mañana que te levantes de esa noche, haz valer tus derechos. Te hará cambiar la perspectiva, te hará sentir que todavía hay un pedazo de ti que no le pertenece a alguien más, que todavía tus deseos son importantes. Y no pienses en la noche de mañana, o la que viene, o en cuándo vas a poder volver a dormir. Un día a la vez. Un día a la vez.

To you, mom of a child that doesn’t sleep,

It’s one of those nights, I know how those are. You feel like you will lose it, that you become someone you don’t recognize, you want to disappear. Maybe it’s night time, maybe it’s day time. Maybe you cry, maybe you don’t cry. Reality is, you just can’t do this anymore, you cannot hear your baby crying anymore, you cannot be patient, and you feel that being a mom it’s not for you. Many moms won’t get it, most of them will never accept it, but, between you and me, I accept it, I’ve felt that way, I’ve experienced it.

Those dark nights or days, remember, you have rights:

1. You have the right to let your baby cry for a few minutes: the new trend is to promote that your baby will suffer an irreparable damage if you let him cry. Ignore that. If you’re tired, desperate, and you just can’t do it anymore, leave your baby in the crib… The only thing that will truly damage you baby is to have an angry reaction toward him. Let him cry for 5 or 10 minutes, that won’t make a difference, while shaking him or hitting him could change his life forever. This, could really cause irreparable damage, crying for a few minutes won’t.

2. You have the right to run away for a few hours, a day, whatever you want, or whatever you need: ask for help and gooooo. Pump yourself or leave some formula, whatever you do, take that time to energize and be yourself again.

3. You have the right to sleep instead of taking a shower: what if your husband or couple finds you with the same outfit as when they left in the morning? Whatever! I’m not telling you to never take a shower, ever again, but if you need to sleep today, just go ahead and sleep! It will make you feel better.

4. You have the right not to see anyone: you had a baby, you take care of the baby, you feed the baby, you bathe the baby, you do everything. Every. Single. Thing. So if you don’t want to have any visitors (even if it’s family), don’t! A lot of people will call you apathetic, let them! You will come back to society eventually, when you get through this stage, because even if it doesn’t feel like it, this too shall pass.

5. You have the right to have a glass of wine, alone or not alone: yes, sometimes we need it. Maybe it’s a glass of wine, maybe it’s a cup of tea or coffee, whatever it is that helps you relax, do it. Just do it. Take those 15 minutes for mommy.

6. You have the right to close the bathroom door: sometimes it’s just hard not to even be able to go to the bathroom by yourself. I’ve had times when even the nanny is there while I’m in there. When your baby sleeps or when you have help, close the door. Just the fact that you can actually close it, will make you feel better.

7. You have the right to cry: of course you can cry! Let’s cry together if you want. I still cry. There will be hard days, hard weeks, hard months, or maybe the whole first year will be hard, but letting it out will help you feel relieved. Cry, let’s cry, I think I’m a fan of crying. After the storm there’s always a rainbow, even if it’s just for a few minutes.

8. You have the right to be selfish with something: this is probably what helps me the most. I decided what was the thing I was going to be selfish with, and I was not going to feel guilty about it. If you are a mom you probably share everything, your food, your time, your life. Do we really have to feel guilty about not sharing a chocolate with our toddler? Please! That chocolate is yours! Enjoy it guilty free.

Tomorrow when you wake up, know your rights. It will help you have a new perspective, it will help you feel that a small piece of you doesn’t belong to someone else, that your wishes still matter. And don’t think about tomorrow’s night, or the next one, or when will you be able to sleep again. One day at the time my friend. One day at the time.

(Post in English below)

Hoy es una de esas noches donde mi hija no se duerme. Llevamos intentando desde las 7:30 PM, y ya es casi la 1 AM. Si, mas de 3 hrs intentando dormirla. La gente dice que los bebes recien nacidos duermen, mis hijos no. Despues de que cumplen 1 mes se convierten en monstruos nocturnos, nada que ver con las criaturitas adorables que eran semanas antes.

Con mi hijo fue igual. Ya he escrito sobre eso, ya ha hablado sobre eso, e inocentemente crei que no viviria dos veces lo mismo, y a pesar de que tengo nanas diferentes, ambas han usado las mismas palabras: «Señora su hijo/a no duerme». Cuando hablo con otras mamas mi percepcion que nadie pasa por eso, muchos bebes se despiertan mil veces en la noche, pero duermen al menos en el dia. Mis hijos no, ellos son de los que se despiertan cada 2 hras (dependiendo de la hra en que se duerman): 10, 12 PM, 2, 4, 6, 8 AM…

La consecuencia de estas noches? Empiezo a enloquecer, empiezo a pensar por que a mi, por que si yo queria tener muchos hijos me toca que no duerman, provocando que mi esposo diga no mas, y secretamente yo tambien. Luego pienso, soy yo, algo estoy haciendo mal, mucha coincidencia que mis dos hijos no duerman, es entonces que dejo de hecharle la culpa al destino y empiezo tratar de entender que estoy haciendo mal. Estoy aplicando todo lo que me enseño la nana de mi primer hijo, que pasa? Hable con la enfermera que me ayuda en el dia y le pregunte, que estoy haciendo mal? Su respuesta: nada, ud se estresa porque tiene sueño y deja de hacer las cosas que ud sabe hacer, relajese y haga lo mismo que hace en el dia para dormirla (aunque esta niña no hace siestas de mas de 10 minutos en el dia). Se oye tan facil no? Pero a la 1 AM con dolor de cabeza por no dormir y los ojos a punto de cerrarse, no es facil. Es dificil. Muy dificil.

Mi pensamiento hoy? Voy a dejarla llorar. Pero esta muy pequeña dice una voz en mi cabeza. Y entonces despues de que llora dos minutos los cuales uso para calmarme, la cargo, y recuerdo lo que lei hace algunos dias en Wonder Weeks. Mi hija esta pasando por un cambio que debe acabar ya, ella querra solo dormir en mis brazos, comer todo el dia, y es cuando empiezo a pensar, ella esta sufriendo mas que yo. En el mundo de un recien nacido pasar sin dormir desde las 2 PM hasta las 12 de la madrugada es como para nosotros no dormir en un dia (al menos es lo que yo me imagino), porque hoy no durmio ni por ratitos en la tarde. Click. Que paso el otro dia que se no se quedo dormida sino a las 2AM? No durmio en la tarde! Asi que entiendo, ella esta sobre excitada, no tiene hambre, no tiene pañal sucio, no tiene nada mas que sueño! Y no puede dormir. Es dificil cuando tienes sueño armarte de paciencia y pensar, voy a ayudar a mi bebe a dormir. Pero es lo que hice y a los 10 minutos ya estaba dormida en mis brazos.

Mi error? Hacerlo a la 1 AM.

Asi que aqui estoy, leyendo como ayudarla a dormir y pensando como reforzar la rutina, ya logramos la de las mañanas, las mañanas son predecibles, las tardes? Las tardes son de locos. Mi meta? Trabajar en la rutina en las proximas dos semanas.

Y para mi? Creo que necesito empezar a hacer yoga para que no salga en las noches ese monstruo que me convierto, porque aceptemoslo, lo mas probable es que quien ve con los lentes de monstruo las cosas soy yo y no ellos, que solo me estan pidiendo ayuda para dormir. Asi que este monstruo intentara ponerse en los pies de sus monstritos cada noche, hasta que todos volvamos a ser las critaturas adorables que somos, o ellos al menos. Necesito una nueva perspectiva porque aunque mis hijos no duerman mucho, mi trabajo es ayudarlos a descansar.

Buenas noches a todas las mamas!

Today is one of those nights when my daughter doesn’t sleep. We’ve been trying to get her to sleep since 7:30PM, and it’s almost 1AM. Yes, over 3 hrs trying to get her to sleep. People say thst newborns sleep, mine don’t. After they turn 1 month old, they transform from beautiful creatures to little monsters.

The story with my son was the same. I’ve already talked about it, written about it and I was so naive, I never thought it would happen twice, but despite me having two different nannys, they’ve both used the same words: «Your baby doesn’t sleep». And when I talk with more people, I feel like no one goes through that, yes, some babies wake up several times during the night, but they sleep. My kids don’t, when they fall asleep (that it’s generally between 12-2AM), they wake up every 2 hours (at lesst my daughter dors, my son didn’t even sleep again after every feed): 10, 12 PM, 2, 4, 6, 8 AM.

The consequence? A crazy mommy, I start thinking why me, why I, that wanted to have a big family, have kids that don’t sleep, causing my husband to say never again, and secretly me too. Then I think, it’s me, I must be doing something wrong, and I stop blaiming my destiny and start blaiming me, trying yo understand what am I doing that is not working. I’m doing everything that the nurse of my first son taught me, so what is it? The nurse that’s helping me during the mornings says that I’m not doing anything wrong, she says that I get too stressed because I want to sleep, and therefore I forget to do what I know how to do to get her to sleep (although my little girl doesn’t sleep more than 10 minutes during the day). Sounds easy right? But at 1AM with a headache and the eyes barely open, it is not. It is hard, very hard.

My thoughts today? I’m gonna let her cry out to sleep. But she’s too young says a voice in my head. And after two minutes for me to calm down, I pick her up and that’s when I remember. According to Wonder Weeks she’s going through her first leap, which is marked by her wanting to sleep in mommy’s arms and eat all day. So I figure, she’s suffering too, probably more than me, since for a newborn, not sleeping from 2PM until 12 is like an adult not sleeping in 24 hours (at least that’s what I think), because today she didn’t sleep in the afternoon. Click. What happened the other day thay she was up until 2AM? She didn’t sleep in the afternoon! I get it, she’s too excited, she’s not hungry, she doens’t need a new diaper, she’s just sleepy. It’s hard when you’re sleepy to be patiente and think, I’m gonna help my baby to sleep. And that’s what I did and it helped. 10 minutes later and she’s sleeping in my arms.

My mistake? Doing it at 1AM.

So here I am reading on how to help her sleep and how I can create a routine. Mornings? Under control. Afternoons? Crazy. My goal? To have an all day routine in two weeks.

And for me? I think I need to practice some yoga to avoid the night’s monster to come out, because let’s face it, probably who’s kooking at things with the wrong glasses is me not them, that are only asking for help to sleep. So this monster will try to put herself in the shoes of her little monsters ever night, until we all become the beautiful creatures we are (or them at least). I just need a change of perspective, because even if they don’t sleep much, my job is to help them rest.

Good night moms!